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Wanaka Dirt jumps un spot entre lac et Montagne ! Mon gros coup de coeur de la Nouvelle Zelande ! Ce spot est tellement bien shappé qu'il vous permet de traverser le spot sans pédaler avec une vue exceptionnelle sur le lac de Wanaka . Rider : Meyer Kévin Montage : Blandine Bonnay Facebook : https://www.facebook.com/meyerkevinn/ instagram : @kevin_meyer

L'accumulation des montées/descentes, le port du sac à dos, l’utilisation des bâtons, le passage sur des parties techniques où il convient de s’accrocher, de tirer, de garder l’équilibre, engendrent une grande fatigue du système périphérique : le système musculo-squelettique (mais aussi les tendons et ligaments) est soumis à rude épreuve. Pour toutes ces raisons, s'échauffer avant l'effort est primordial. Apprenez à réveiller ces articulations, échauffer ses muscles puis son coeur et enfin a...