Premier Edit De la team S.A.U.C.I.S.S.E (Skieur.Alpin.Ultra.Cinglé.Incompétent.Super.Sport.Extrême). La préparation physique de l'automne. Vidéo à prendre au second degré !!! Pas d'image de freestyle ni de freeride on les gardes pour la prochaine vidéo.

dernière ligne droite pour le CS la Feclaz de ski nordique vers la saison d'hiver ! tous prêts a en découdre et a montrer de quoi nous sommes fait . :) stage à Tignes 2013 charly prod enjoy

La saison de ski commence dans quelques jours! Il est grand temps de vous préparer afin de profiter à fond de nos belles montagnes. Cette année préparez vous avec www.urban-coach.fr et bénéficiez d'un encadrement expérimenté.

L'accumulation des montées/descentes, le port du sac à dos, l’utilisation des bâtons, le passage sur des parties techniques où il convient de s’accrocher, de tirer, de garder l’équilibre, engendrent une grande fatigue du système périphérique : le système musculo-squelettique (mais aussi les tendons et ligaments) est soumis à rude épreuve. Pour toutes ces raisons, s'échauffer avant l'effort est primordial. Apprenez à réveiller ces articulations, échauffer ses muscles puis son coeur et enfin a...